Lübbenau/Spreewald. Der Nachwuchs ist nun schon ein paar Tage da, die Eltern freuen sich über die ersten Entwicklungsschritte der Kleinen und genießen die erste Zeit mit ihnen. Doch irgendwann kommt die Frage auf: „was kann ich für mich tun, gibt es Angebote bei denen ich zusammen mit meinem Kind etwas für mich und meinen Körper tun kann, außer dem täglichen Spaziergang??“
Da kommt der Kurs Fit mit Baby wie gerufen. Dieser Kurs ist ein 10-Wochenprogramm speziell für Mamas mit Babys. Nach dem Aufwärmen werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur (Beckenboden, Po, Beine, Bauch, Rücken…) durchgeführt, bei denen der Körper langsam und stetig in Form gebracht wird. Die Babys sind wahlweise in die Stunde eingebunden, mal verstärken sie mit ihrem Körpergewicht die Intensität und mal motivieren sie einfach nur durch ein Lächeln ihre Mama.
Dank dem Netzwerk Gesunde Kinder ist während der Kurseinheiten jemand vor Ort, der die Kleinen betreuen kann. Bitte rechtzeitig anmelden! Die Kosten liegen bei 90 Euro für eine Zehnerkarte.
Text: Dörnfeld/NGK OSL-Nord