Altdöbern. Auch im höheren Lebensalter gewinnt Bewegung immer mehr an Bedeutung. Fachleute empfehlen älteren Menschen immer wieder Bewegung, dies wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und kann glücklich machen.
Trotzdem bewegen sich viele Senioren nur unregelmäßig. Die Gründe hierfür sind unterschiedlich. Manche trauen es sich nicht mehr zu, andere glauben nicht, dass sich der Allgemeinzustand verbessern könnte. Durch Krankheit sind sie gehemmt oder fühlen sich einfach zu alt und unwohl in einer Gruppe oder allein aktiv zu werden.
Anlass für uns in Vetschau, Lübbenau und Calau aktiv zu werden und eine Bewegungsgruppe , speziell auf die Bedürfnisse von Senioren ausgelegt, ins Leben zu rufen.
Bewegung in Gesellschaft steigert die Motivation darüber hinaus können Gleichgesinnte kennengelernt werden. Bewegung verbindet Menschen miteinander und fördert soziale Kontakte.
Wer sich nicht in der Gruppe bewegen möchte, kann dies auch in der Häuslichkeit durchführen. Durch Anregung, Unterstützung und Begleitung von geschulten Ehrenamtlern möchten wir Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Balance stärken.
Viele Gründe sprechen für Bewegung, auch wenn es oft an der entsprechenden Motivation fehlt. Durch Aktivitäten schüttet der Körper mehr Glückshormone aus, welche für das seelische Wohlbefinden verantwortlich ist. Gelenke können stabilisiert und Stürzen kann damit vorgebeugt werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und für die Durchblutung von Herz und Gefäßen kann Bewegung förderlich sein.
Bewegung hat eine positive Wirkung auf Gesundheit, Mobilität und Selbständigkeit.
Sollten wir hiermit Ihr Interesse geweckt und Ihnen einen Anreiz verschafft haben, melden Sie sich bei uns.
